النوم بعد الأكل
ذكر باحث فى الدواء والغذاء، أنّ النوم بعد تناول الطعام، من أخطر العادات غير الصحية التى اعتادها نسبة كبيرة من الناس.
ويقول الدكتور مروان سالم الباحث فى الدواء والغذاء، إنّ الكثيرين يعتقدون خطأً أن أضرار النوم بعد الأكل، تنحصر فى زيادة الوزن ودهون الجسم، إلا أنهم يجهلون بعض من أخطر الأضرار الناتجة عن هذه العادة ومنها:
- يتسبب بصعوبة فى الهضم.
- يرفع فرص الإصابة بارتجاع فى المرىء.
- يزيد من نسب الإصابة بقرحة المعدة والإثنى عشر.
- سبب رئيسى فى الحموضة المتكررة.
- سبب فى الإصابة بالسمنة المفرطة والموضعية بشكل خاص، والتى ترفع فرص زيادة نسب الكولسترول فى الدم.
- الراحة بعد تناول الطعام تتضمن امتصاصًا سيئًا جدًا لعناصر الطعام وفيتاميناته، وكذلك تمثيل غذائى غير سليم للطعام.
- تسبب التخمة والانتفاخ والشعور بعدم الراحة.
