البث المباشر الراديو 9090
الكيوى
تعد فاكهة الكيوى واحدة من أكثر الفواكه ذات المذاق الرائع، اليوم نقدم لكم فوائدها المذهلة:

تحتوى حبة الكيوى التى تزن 100 جرام، على 50 سعرة حرارية فقط وهى تساعد فى الشعور بالشبع وتمنح الجسم الطاقة اللازمة.

تحتوى الحبة الواحدة على نسبة فيتامين C مرتين أكثر من حبة برتقال، ما يجعلها مثالية لتعزيز مناعة الجسم والوقاية من الالتهابات.

تشتمل الحبة الواحدة على عناصر تساعد فى توازن حموضة الجسم، كما أنها غنية بالمعادن التى تحافظ على صحة العظام.

تعتبر فاكهة الكيوى غنية بالفيتامين C وE، المغنيسيوم، البوتاسيوم والنحاس، كلها مكونات تعزز صحة الأوعية الدموية وتحمى القلب من أى مشاكل صحية.

تتميز فاكهة الكيوى بغناها بالألياف التى تنشط الجهاز الهضمى وتمنع الإمساك.

 

تابعوا مبتدا على جوجل نيوز


اقرأ ايضاً