الليمون
أكد باحثون أن هناك الكثير منن الفوائد التى يمكن أن تعود على الإنسان، عند وضع ليمونة مقطعة لأربعة أجزاء قربه عند النوم ليلاً:
الرائحة التى تنبعث من شرائح الليمون تساعد بالفعل على الحد من شعور الأشخاص بالقلق والتوتر فى لمح البصر، ومن ثم النوم بقدر كبير من الراحة.
رائحة الليمون على رفع درجة التركيز وإبعاد الذهن، عن كل ما يتسبب فى تشتيت انتباهه.
الرائحة التى تنبعث من الليمون، تعمل بصورة فعالة على تعزيز مستويات هرمون السيروتونين.
المساعدة فى تنقية الهواء وهو ما يعود بالتبعية بالنفع على صحة الإنسان، وأيضاً خفض ضغط الدم.
الليمون بما يحويه من مضادات للأكسدة ومضادات للبكتيريا، يساعد على تنظيم عملية التنفس وتحسينها ومن ثم المساعدة على النوم.
التخلص من الحشرات وإزعاجها خلال ساعات الليل.
