جفاف البشرة
إليكى ياسيدتى بعض الحلول والنصائح لتوفير الحماية من الظواهر الخارجية:
- عناية خاصة ببشرة الوجه:
استبدال المرطّب الخفيف المستعمل خلال فصل الصيف إلى آخر يحتوى على الجليسرين والصبار وفيتامين E، والاستعانة بمصل يغذّى البشرة.
يمكن اللجوء إلى الترطيب الداخلى للبشرة عن طريق تناول المكمّلات الغذائية الغنيّة بالأوميغا3، أو الاعتماد على الأسماك، وعصائر الخضار الخضراء الطازجة، والمكسرات فى البرنامج الغذائى.
- عناية خاصة ببشرة الجسم:
عدم المبالغة فى الاستحمام كى لا يجعل بشرة الجسد أكثر جفافًا نتيجة إزالة الزيوت الطبيعية الحامية للجلد.. لذا يُنصح باستعمال غسول مرطّب للجسم وبتطبيق حليب أو كريم مرطب على البشرة بعد الاستحمام مباشرةً، للمساعدة فى حبس الرطوبة داخل البشرة وحمايتها من الجفاف.
- تجديد البشرة:
العمل على تقشير بشرة الوجه مرة أسبوعيًا بعد الاستحمام مباشرة، وذلك حينما تكون المسام مفتوحة نتيجة تأثير بخار الحمام.
الابتعاد عن المقشّر الذى يحتوى على حبيبات كاشطة تكون قاسية على البشرة، واختيار حبيبات دائرية لتخليص الخلايا الميتة دون إلحاق الأذى بها.
أما بالنسبة لبشرة الجسد، من الضرورى استخدام المقشّر مرة أو مرتين أسبوعيًا لتحفيز الدورة الدموية والسماح لمستحضرات الترطيب بالتغلغل بسهولة فى طبقات الجلد.
- البشرة المخمليّة:
1- استعمال مستحضر منظّف يناسب طبيعة البشرة صباحًا ومساءً للحفاظ على نضارتها الدائمة.
2- استبدال مستحضر التقشير بآخر طبيعى خفيف يتم تحضيره ذاتيًا، وتمريره على البشرة الرطبة بمقدار ملعقة كبيرة من السكر أو دقيق الشوفان للحصول على المفعول المقشّر المطلوب.
3- المواظبة على استخدام الأقنعة المُرطبة بعد تقشير البشرة، مع تدليك الوجه بزيت اللوز الحلو قبل وضع القناع، ويمكن الاستعانة بقناع الموز والأفوكادو أو قناع اللبن بما يتناسب مع نوع البشرة.
4- إبقاء البشرة مُرطّبة طوال ساعات النهار والليل بواسطة المستحضرات المناسبة لطبيعتها عن طريق تحضير خليطًا مرطّبًا من خلال خلط ماء مقطّر مع عدة قطرات من خلاصة البابونج أو زيت الورد الأساسى، مع وضعه فى زجاجة قابلة للرش، ثم يتم رشّه على الوجه عدة مرات فى اليوم للحفاظ رطوبة وانتعاش البشرة.
5- عدم إهمال مستحضر الحماية من الشمس، واستخدامه بدرجة حماية 30 فى الشتاء و50 فى الصيف، ويتم تطبيقه قبل 15 دقيقة من الخروج حتى تمتصه البشرة.
6- المواظبة على شرب 8 أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على مرونة البشرة ورطوبتها الطبيعيّة، والابتعاد عن التوتر والإجهاد.
