القلق أصبح من أكثر المشكلات النفسية شيوعًا في عصر السرعة والمعلومات، حيث يلاحق الإنسان في عمله، دراسته، وحتى حياته اليومية، لكن التخلص...

يعد النوم المنتظم من العوامل الأساسية التي تدعم نمو الأطفال جسديًا وذهنيًا بصورة صحية، إذ يساعد حصول الطفل على قسط كافٍ من...

يرى كثيرون أن الإجازات فرصة للهروب من ضغوط الحياة وتجديد الطاقة، لكن هذا التصور لا ينطبق على الجميع، إذ يشعر بعض الأشخاص...

قد يعتقد البعض أن لمس أو سحب خصلة من الشعر عند الشعور بالتوتر تصرف بسيط وعابر، إلا أن تحوله إلى سلوك قهري...

تمثل ليلة الامتحان واحدة من أكثر الفترات حساسية في رحلة طلاب الثانوية العامة، إذ تمتزج فيها مشاعر القلق والترقب والرغبة في تحقيق...

حذرت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة بايرويت الألمانية من أن الإفراط في مشاهدة مقاطع الفيديو القصيرة، مثل "ريلز" إنستجرام و"تيك توك"،...

بعد انتهاء يوم الامتحان وعودة طلاب الثانوية العامة إلى منازلهم، يعيش كثير منهم حالة من التوتر الذهني والإرهاق العصبي نتيجة الضغط النفسي...

في كل عام، تشهد دول عديدة حول العالم حوادث مأساوية يفقد فيها أطفال حياتهم بعد نسيانهم داخل سيارات مغلقة لساعات طويلة، وبينما...

أصبح استخدام الهاتف المحمول قبل التوجه إلى النوم سلوكًا متكررًا لدى شريحة واسعة من الناس، حيث يمضي كثيرون اللحظات الأخيرة من يومهم...

الشعور المستمر بالإرهاق لا يعد بالضرورة انعكاسًا مباشرًا لضغط الحياة اليومية أو انخفاض عدد ساعات النوم فقط، بل قد يشير في العديد...