أطعمة تنقى الكبد من السموم
وتعتبر بعض الأغذية مطهرات للكبد، وتخلصه من السموم، ومن أهمها.
الليمون
يعتبر الليمون من مضادات الأكسدة التى تحتوى على نسبة عالية من فيتامين C والذى يساعد على تفتيت السموم بوضع قطرات من الليمون على كوب من الماء والمداومة على تناوله كل صباح.
الماء
كوبان من الماء كل صباح يمكنهما غسل الجسم من السموم وتنظيفه.
الجريب فورت
من مضادات الأكسدة وغنى بالألياف التى تساعد على طرد السموم من الكبد.
الجزر
يساعد الكبد على إزالة السموم من الكبد وتطهيره، لذا ينصح بتناوله مع السلطة أو فى صورة عصير.
الثوم
يحتوى على مركبات تفرز إنزيمات كبدية تساعد على طرد السموم وتقليل تراكمها فى الكبد.
الشاى الأخضر
يحفز تناوله على أداء وظيفة الكبد بصورة أكثر كفاءة.
الطماطم
تحتوى على العديد من مضادات الأكسدة التى تخلص الجسم من السموم المتراكمة.
البروكلى
يحتوى على مركبات تنشط إنزيمات الكبد وتعمل على تنقيته من السموم.
السبانخ
تساعد على تنقية الكبد من السموم، وتعتبر أفضل المصادر النباتية للبروتين.
الأفوكادو
تحتوى ثماره على مركبات تزيج من إنتاج الجلوتاثيون ويعتبر مادة طبيعية تخلص الجسم من السموم.
