إيمان مختار
وأضاف خلال برنامج ستوديو 9090 المذاع عبر أثير الراديو 9090، تقديم إيمان مختار، أنه لا بد أن نعلم أن التغذية والرشاقة تصطدم بقوتين، وهما قوة الداخل من السعرات الحرارية، وقوة الحرق، مشيرا إلى أن هناك بعض الأشخاص يعتمدون على السوائل، وهذا سلاح ذو حدين، لأن العصائر تفتقر للألياف الموجودة بالفاكهة، وإذا فضلنا بين الفاكهة والعصائر فإن الفاكهة أفضل من العصائر.
وأشار إلى أن متناولى العصائر يتعرضون لحرق السكر، ويحتاجون إلى الكثير من السكريات بعد ذلك، ما يجعل مزاجهم أكثر تقلبا، ويحتاجون فيما بعد لبعض السكريات مرة أخرى، لتحسين مزاجهم، فتتحول السكريات لدهون، مؤكدا أن الإفطار على التمر، يساعد على تنظيم منسوب السكر بشكل تدريجى، لذلك أبدأ بتمر، كما أنا الفاكهة المجففة مفيدة للغاية.
وقدم حلمى، وصفة طبيعية لزيادة حرق الدهون فى الجسم، وهى عبارة عن خليط من الجنزبيل مع النعناع والتفاح الأخضر، فإنه يمنع امتصاص أى سكريات فى الأكل.
