كلام معلمين| مدربة يوجا الضحك: الرياضة الهندية تفرز هرمون السعادة للمخ

استضاف الإذاعى أحمد يونس فى برنامج "كلام معلمين"، المذاع على الراديو 9090، الخميس، منال العطار، أول مصرية مدربة ليوجا الضحك فى مصر.

وقالت العطار، خلال لقائها، إن مبتكر يوجا الضحك هو الطبيب الهندى الدكتور مادان كتاريا Dr.Madan kataria، مشيرة إلى الفوائد الكثيرة للرياضة المميزة، وأهمها زيادة دخول معدل الأكسجين للجسم، وإفراز هرمون السعادة داخل المخ وتحسين كفاءة عضلة القلب وتقليل الضغوطات النفسية.

وأضافت مدربة اليوجا المصرية، أن يوجا الضحك لها فوائد على الصحة النفسية والعقلية والجسمانية للأشخاص، كما تقلل من الإحساس بالألم النفسى والجسدى وتساعد على زيادة تركيز الأشخاص، وتجعلهم أكثر تفاؤلا وإيجابية فى نظرتهم للأمور.