القيلولة فى العمل
وقال ريتشارد وايزمان، من جامعة هارتفوردشير البريطانية، إن الأبحاث السابقة أظهرت أن النوم لمدة 30 دقيقة، يجعل الإنسان أكثر تركيزا وإنتاجية وإبداعية.
ووفقا لصحيفة "إندبندنت" البريطانية قال وايزمان "نتائج دراستنا الجديدة تشير إلى أن الإنسان يصبح أكثر سعادة بمجرد أخذ قيلولة قصيرة"، مؤكدا فى الوقت ذاته أن القيلولة لفترة أطول ترتبط بالعديد من المخاطر الصحية.
وخلصت الدراسة إلى أن 66% من الذين يأخذون قيلولة قصيرة يشعرون بالسعادة، مقارنة بـ56% لأولئك الذين يأخذون قيلولة طويلة، مما يسلط الضوء على الارتباط الكبير بين القيلولة القصيرة والشعور بالسعادة.
وأجريت الدراسة لصالح مهرجان إدنبرة الدولى للعلوم، وشارك فيها أكثر من 1000 شخص أجابوا عن استطلاع بشأن عادات القيلولة، وحالاتهم النفسية.
