نوم القيلولة
يعتبر الكثير من الناس القيلولة - النوم فى أثناء النهار - فرصة مثالية لتجديد نشاط عقولهم خلال فترة ما بعد الظهيرة، لكن بحثًا جديدًا من جامعة لانكستر أوضح أن فترات النوم القصيرة خلال النهار يمكن أن تخلق ذكريات خاطئة.
فى تجربة نشرتها مجلة Neuropsychologia، اكتشف الباحثون أن البالغين الأصحاء الذين أخذوا قيلولة لمدة 90 دقيقة أداؤهم كان أكثر ضعفًا فى اختبار الذاكرة مقارنة مع أولئك الذين ظلوا مستيقظين لنفس الفترة الزمنية.
