المياه الغازية
قد نسعى للوصول إلى نمط حياة صحى، بتناول أطعمة صحية، والابتعاد عن الدهون والوجبات الجاهزة، إلا أننا قد لا نتمكن من السيطرة على الرغبة الدائمة فى تناول المشروبات الغازية، برغم من شيوع المعتقد حول تسببها فى ظهور الكرش، الناتج عن تراكم الدهون على البطن.
تحتوى المشروبات الغازية على كميات كبيرة من السكر، وهو ما يجعلها سببا مباشرا فى زيادة الوزن، فضلا عن دورها الفعلى فى تكوين "الكرش" الناتج عن تراكم الدهون فى محيط البطن، خصوصا لدى الرجال، حيث تزيد نسبة الخلايا الدهنية فى منطقة البطن.
كما أن تناول المشروبات الغازية مع الوجبات الغذائية يصعب من عملية الهضم بسبب عدم القدرة على تكسير الدهون والبروتينات، حيث تتسبب تلك المشروبات فى تخفيف حمض الكلورين المسئول عن هضم الطعام.
ويتسبب بقاء المياه الغازية فى المعدة لفترة طويلة فى زيادة حجمها، مما ينتج عنه المزيد من الآثار السلبية على الصحة وعلى شكل الجسم.
