الشوكولاتة القابلة للدهن
اكتسبت الشوكولاتة القابلة للدهن شعبية كبيرة بين الرجال والنساء والأطفال فى مختلف دول العالم، حيث تتمتع بمذاق لذيذ، كما أنها تعتبر إضافة غنية للكثير من أنواع الحلويات الشرقية والغربية، فكم سعرة حرارية تحتوى عليها؟
تحتوى الملعقة الواحدة من الشوكولاتة القابلة للدهن على 100 سعرة حرارية، بالإضافة إلى 5 جرام دهون من نوعية الدهون المشبعة والتى تشكل خطرا كبيرا على صحة القلب والشرايين، و10 جرام سكر.
كما يحذر الأطباء من مخاطر تلك النوعية من الشوكولاتة المصنعة والتى تزيد من فرص الإصابة بالسرطان، لذا ينصح بتقليل الكميات المتناولة منها، مع الاعتماد على الأنواع التى تحضر منزليا بمكونات طبيعية وبدهون أقل.
