الإقلاع عن التدخين
يعانى الكثير من المدخنين من الإصابة بالأمراض المختلفة، ما يدفع البعض إلى الإقلاع عن التدخين حفاظا على صحتهم.
وأشار بعض خبراء التغذية إلى وجود بعض الأغذية التى تساعد على الإقلاع عن التدخين منها الشيكولاتة، والزنجبيل، والخضراوات، والفواكه.
وأوضحت أخصائية التغذية لاريسا بولياكوفا، أهمية الزنجبيل فى خفض رغبة الحصول على النيكوتين بالإضافة إلى تسريع عملية إزالة السموم من الجسم، ذلك وفقا لما جاء فى "سبوتينك".
وأضافت أن أهمية الفواكه الحمضية لاعتبارها مصدرا لفيتامين سى، الذى يتم تدميره عن طريق تنازل التبغ، لذلك نصح الخبراء، أهمية شرب عصير الليمون.
كما أن القرفة تقوم بتقليل رغبة التدخين وتنظيم مستوى الجلوكوز فى الدم.
