ممارسة الرياضة
توصلت نتائج دراسات أجريت مؤخرا إلى فائدة ممارسة التمارين الرياضية لدورها فى الحفاظ على صحة الفرد لجعله أقل عرضة للإصابة بأمراض الكلى.
وأجرى الباحثون دراساتهم على ما يقرب من 200 ألف فرد، وأثبتت النتائج أن الأفراد الذين يقومون بممارسة الرياضة بصورة أكبر، كانوا أقل عرضة للإصابة بأمراض الكلى، وفقا لما جاء فى "رويترز".
وأشار شيانج تشيان لاو، مؤلف مشارك في الدراسة، بجامعة هونج كونج الصينية، إلى أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، قد يخفف من التدهور المرتبط بالعمر فى وظائف الكلى، كما أنه يقلل مخاطر الإصابة بأمراض الكلى المزمنة.
ونصح الأطباء بضرورة حصول البالغين على 75 دقيقة أسبوعيا فى ممارسة التمارين الرياضية لتنشيط الدورة الدموية والوقاية من أمراض القلب والكلى والسكرى.
