الجوز
توصلت نتائج دراسات أجريت حديثا إلى فائدة الجوز فى الحفاظ على صحة الفرد وإطالة العمر.
وأشارت الدراسة إلى أهمية الجوز فى تمتع الفرد بصحة عقلية سليمة وحمايته من التعرض للأمراض أو مشاكل جسدية بعد بلوغ سن 65 وخصوصا النساء، وفقا لما جاء فى "ذا صن" البريطانية.
وأظهرت نتائج الدراسات التى أجريت على مئات الآلاف من النساء، دور الجوز فى حماية صحة النساء من أضرار التدخين وتناول وسائل منع الحمل والكحوليات.
ووفقا للدراسة الأخيرة، كان حوالى 16% من النساء كبار السن اللواتى يتمتعن بصحة جيدة، وتمتعت النساء اللواتى تناولن الجوز بإطالة عمرهم.
