فيروس كورونا
وشارك جمال متابعية بخطوات الوقاية والحد من انتشار فيروس كورونا، خلال روشتة من أمريكا للتصدى للكورونا فى 10 خطوات والحفاظ على أرواح البشر.
وتعد تلك الخطوات هى الملخص الذى يجب فعله للتخلص من وباء الكورونا، منها:
- منع السفر لإيقاف انتقال العدوى بين المدن والدول المختلفة.
- منع التجمعات الكبيرة وإيقاف الأنشطة الرياضية والاجتماعية.
- إجراء الاختبارات والتحاليل وعدم إهمال الأعراض التى أهمها ارتفاع الحرارة.
- استخدام الكمامات والاهتمام بالنظافة الشخصية وعدم الاستهانة لتقليل انتشار الفيروس.
- تجهيز المستشفيات بأدوات العلاج ومنها وسائل الحماية للطاقم الطبى والتمريض وأجهزة التنفس الصناعى.
- إغلاق المدارس لمنع انتشار الفيروس بين الأطفال.
- العمل على إيجاد العلاج الفعال والسريع والآمن.
- التوصل إلى مصل أو لقاح وقائى.
- التعاون التام بين الدول عن طريق منظمة الصحة العالمية كما يتم التعاون بين الدول فى مكافحة الجريمة ويتم الإبلاغ عن الحالات بكل شفافية وإغلاق الحدود بشكل كبير لمنع انتقال المرض بين الدول.
إنفوجراف : روشتة هانى الناظر .. 10 خطوات تحميك من كورونا
وأشار إلى 6 خطوات لتقوية جهاز المناعة، منها:
- عدم التوتر.
- النوم لفترات كافية.
- ممارسة التمارين الرياضية.
- تجنب التدخين والكحوليات.
- تناول الغذاء الصحى فيتامين سى و د
- الإكثار من شرب المياه.
- تجنب تناول الوجبات السريعة.
