مشروبات للطاقة بعد الصيام
دائما ما يسعى الصائمون إلى تناول قدر كبير من المياه والمشروبات، لتعويض ما تم فقده خلال نهار رمضان.
إنفوجراف : روشتة هانى الناظر .. 10 خطوات تحميك من كورونا
وفى الإنفوجراف التالى يرصد موقع "مبتدا" أهم المشروبات التى يجب على الصائم تناولها بين الإفطار والسحور.
وكان الدكتور محمد رفعت، أوضح العلاقة بين صوم رمضان ومناعة الجسم.
وأشار رفعت خلال برنامج "صيام وصحة" المذاع على الراديو 9090، والذى تقدمه الإعلامية فاطمة مصطفى، فائدة الصوم فى تقوية جهاز المناعة.
وذكر أن السر وراء تقوية المناعة خلال صوم رمضان هو الزنك، المسؤول عن تحسين الجهاز المناعى، الذى يزداد بالجسم وقت الصيام.
ونصح رفعت الأفراد الذين يعانون من نقص مستوى الزنك داخل أجسامهم، بضرورة الصيام لأجل زيادة نسبته.
