منها شرب كمية كافية من المياه.. الصحة تقدم عددا من النصائح بسبب الطقس السيئ

وأوضح الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمى لوزارة الصحة والسكان، أن هذه الفترة من العام تتسم بتقلباته الجوية والطقس الحار نهارا، وكذلك موجات التقلبات الجوية، وتؤدى تلك التقلبات فى الطقس إلى مضاعفات لدى مرضى الحساسية والتهاب الجيوب الأنفية.

وقال عبدالغفار، إنه تزداد حدة أعراض التهابات الجيوب الأنفية فى الفصول الانتقالية وهما فصلى الخريف والربيع، بسبب التقلبات فى درجات الحرارة على مدى اليوم، وكذلك زيادة نشاط الرياح والأتربة.

وأضاف أن مرضى حساسية الجيوب الأنفية يحتاجون إلى اتباع بعض النصائح للحماية من أية مضاعفات، فقد تظهر عليهم بعض الأعراض التى تشير لالتهاب الجيوب الأنفية الحادة مثل إفرازات سميكة من الأنف، عادة ما تكون صفراء إلى خضراء، واحتقان أو انسداد بالأنف، وألم بالوجه، وارتفاع درجة حرارة الجسم إلى 38 درجة، والتعب، والسعال، وصعوبة أو عدم القدرة على الشم، وضغط الأذن أو الامتلاء، والصداع.

وقدم عبدالغفار، عددا من النصائح لمرضى الجيوب الأنفية، تشمل غسل الأنف بمحلول ملحى أو البخاخات لتقليل الإفرازات، والتخلص من مسببات التهيج والحساسية، وشرب كمية كافية من المياه يوميا، ووضع كمادات دافئة على الوجه لتخفيف الألم، تجنب مسببات تهيج الأنف مثل شرب السجائر داخل المنزل والمنظفات المنزلية التى تسبب أبخرة، مؤكدا جاهزية مستشفيات وزارة الصحة والسكان لاستقبال أى حالات مرضية.

وأشار "عبدالغفار"، إلى أن التعرض للطقس والتقلبات الجوية خارج المنزل يمكن أن يؤدى إلى مجموعة متنوعة من الأعراض المرضية التى تحدث نتيجة عدم قدرة الجسم ككل، أو أجزاء منه، على التكيف مع ارتفاع درجات الحرارة وقد يؤدى إلى أضرار صحية متعددة، لذلك ينصح بعدم التواجد خارج المنزل لفترة طويلة.

وأكد "عبدالغفار"، ضرورة تحديد وقت الخروج فى الطقس غير المستقر، أو الممطر أو العاصف، والانتباه للتنبؤات بالطقس ومتابعتها باستمرار والحرص على ارتداء ملابس مناسبة، مؤكدا أهمية ارتداء الكمامات، لأنها تحمى من الاتربة وعدوى الفيروسات التنفسية، حيث يجب ارتداؤها فى الأماكن المزدحمة، مع غسل أيدينا وتعقيمها بشكل متكرر.

وقال "عبدالغفار"، إنه يجب الحرص على تناول وجبات طعام صحية وتناول الماء والسوائل حتى قبل الخروج فى الطقس غير المستقر، بالإضافة إلى أنه فى حالة اصطحاب الأطفال خارج المنزل يجب أن يحرص أولياء الأمور على أن يرتدى الرضع والأطفال الصغار ملابس مناسبة، مع الحرص على حمايتهم من الطقس غير المستقر.