إنفوجراف.. مشروبات تحمى من كورونا

وأشارت الصحة إلى أن تناول كوب من عصير البرتقال الطبيعى يغنى عن كبسولة فيتامين "ج".

وأوضحت أن اللبن مصدر للبروتين والزنك، لذا يجب تناول كوب منه فى الصباح وآخر فى المساء لتقوية المناعة.

وأكدت الصحة أن الجفاف يؤثر على الصحة وأداء أجهزة الجسم بشكل عام، لذلك نصحت بشرب من 8 إلى 10 أكواب من المياه يوميا.