هانى الناظر
وكتب الناظر، عبر حسابه الشخصى على موقع التواصل الاجتماعى "فيسبوك"، اليوم الإثنين: "من قلبى بصفتى طبيب وأنا أتابع بقلق زيادة حالات الإصابة الجديدة بكورونا، وخوفا من اقترابنا من موجة ثالثة أرجوكم نراجع معا مجموعة من الإجراءات علينا من الآن اتباعها".
وتضمنت النصائح العمل على تقوية الجهاز المناعى من خلال تناول معلقة عسل نحل يوميا، وتناول طبق السلاطة الخضراء وعصائر الجزر والبرتقال والليمون، بالإضافة لشرب المياه بكثرة وممارسة رياضة المشى فى الهواء الطلق يوم بعد يوم، والحرص على تعريض اليدين والساقين لأشعة الشمس وقت العصر والبعد تماما عن التوتر والنكد.
كما نصح بارتداء الكمامة دائما عند التواجد فى أماكن بها أكثر من شخص، والحرص على التباعد الاجتماعى وعدم التزاحم والتواجد فى تجمعات، وعدم تناول أطعمة أو مشروبات مكشوفة فى الشارع، وعدم العودة لعادة السلام باليد وتقبيل الأصدقاء.
ونصح أيضَا بتطهير أكياس المشتريات التى تأتينا من خلال أشخاص من خارج المنزل، والغسل الجيد للفاكهة والخضروات وتسخين الخبز، وضرورة غسل اليدين بالماء والصابون عند العودة للمنزل وقبل وبعد الأكل، وعدم التكدس والتزاحم على المحال الأيام الأخيرة قبل شهر رمضان الكريم.
