الاستحمام
أكد طبيب التجميل الشهير ريكهى تايلور، أن الوقت الذى تتم فيه عملية الاستحمام يلعب دورا حاسما فى الفائدة الناتجة عن هذه العملية لصحة جسم الإنسان.
وبحسب الخبير، يتم تطهير الجلد من الأوساخ والجراثيم والعرق بفضل الاستحمام قبل النوم.
ونقلت صحيفة "إكسبرس" البريطانية: "عند الاستحمام فى المساء، تقوم بتنظيف بشرتك قبل الذهاب إلى الفراش، مما يسمح لها بالتجدد بشكل صحيح بين ليلة وضحاها".
وأضاف أن تنظيف البشرة قبل النوم سيساعد على منع انسداد المسام ومنع ظهور حب الشباب.
كما تم التذكير بالفوائد الصحية الأخرى للاستحمام قبل النوم ,على وجه الخصوص، يؤدى الاستحمام إلى تحسين نوعية النوم.
