الفراولة
يفضل الكثير تناول الفراولة ويمكن لدى هؤلاء تناولها فى أى وقت على مدار اليوم حتى كشفت أولجا كورلبليفا، خبيرة التغذية الروسية، أضرار تناولها على معدة فارغة.
وأوضحت أولجا أن تناول الفراولة على عدة فارغة تتسبب فى الإصابة بالحساسية الغذائية وخصوصا لدى الأفراد الذين يعانون من مشاكل فى الجهاز الهضمى.
وحذرت خبيرة التغذية من تناول الأمهات المرضعات أو الحوامل منها، وذلك حتى لا يصاب الطفل بالحساسية، وفقا لما جاء فى "سبوتنيك".
وأشارت أن الفراولة تحتوى على حمض الأكساليك، والذى يمكن أن يؤثر سلبا على صحة الأفراد المصابين بالتهاب المعدة أو قرحة المعدة، وأضافت أنه لا ينبغى تناولها من قبل الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد.
وذكرت أولجا الموعد المناسب لتناول الفراولة وهو بعد الأكل، حتى لا تؤثر سلبا على متناوليها.
