الأنيميا
يحتفل العالم فى التاسع عشر من شهر 6، باليوم العالمى لفقر الدم، فى محاولة للتذكير بخطورة الأمراض الناجمة عن تلك المشكلة، والتى من أبرزها الأنيميا.
وللتغلب على الأنيميا، هناك مجموعة من النصائح، رصدها الإنفوجراف التالى، والواجب اتباعها، حتى لا تتعرض لمضاعفات المرض.
ويجب على مرضى الأنيميا، تجنب تناول الأطعمة التى تعوق امتصاص الحديد، مع الحرص على تناول فيتامين "ج" مع الأكل، ومعالجة أى مصدر للنزيف المزمن وسوء الامتصاص.
