التين الشوكى
والتين الشوكى ثمار حلوة تنمو على أطراف أوراق بعض أنواع الصبار، ويرصد "مبتدا" فى الإنفوجراف التالى فوائد التين الشوكى.
ومن بين فوائد التين الشوكى الصحية: تنظيم مستويات السكر فى الدم، وتحسين صحة الجهاز الهضمى لغناه بالألياف ومضادات الأكسدة، وتعزيز صحة القلب والشرايين وذلك بسبب غناه بالبوتاسيوم والألياف والعديد من العناصر الغذائية الأخرى.
ومن فوائد التين الشوكي المساعدة على تقوية مناعة الجسم، ويعزى ذلك غالبًا لاحتواء التين الشوكي على كميات عالية نسبيًا من فيتامين ج وفيتامين هـ، كما تلعب دورا مهما فى تقوية العظام والأسنان.
وتساعد فاكهة التين الشوكى فى خسارة الوزن وخفض فرص الإصابة بالكبد والسرطان، والوقاية من تساقط الشعر وبعض مشاكل البشرة مثل الهالات السوداء والتصبغات.
