الكيوى
يكثر شكوى مرضى السكرى بسبب عدم القدرة على تناول الفاكهة بشكل طبيعى، لاحتوائها على نسبة عالية من السكريات.
وهناك بعض الفواكه التى تساعد فى خفض مستويات نسبة السكرى، والتى منها الكيوى.
وجاء فى تقرير بموقع "Healthline" فائدة تناول الكيوى لمرضى السكرى، وذلك بسبب احتوائه على نسبة عالية من الألياف التى تمنع ارتفاع نسبة السكر فى الدم.
ويساعد الكيوى فى الشعور بالشبع وذلك نظرا لزيادة فرصة تقليل الوزن مما يحد من اضطرابات مستوى السكر فى الدم، كما أن تناوله باعتدال يقلل من قرح القدم السكرى.
ويعمل الكيوى على خفض معدل امتصاص الجلوكوز من الأطعمة الأخرى التى يمكن تناولها، وبالإضافة إلى ذلك يساهم فى تعزيز المناعة.
كما أن الكيوى يتميز بغناه بالفركتوز الذى يمنع زيادة نسبة السكر فى الدم، ويساهم ببطء ارتفاع نسبة السكر فى الدم وخصوصا إذا تم تناوله فى وجبة الإفطار.
