الجيوب الأنفية
ومن أعراض الجيوب الأنفية
سيلان الأنف.
احتفان الأنف والفم.
تورم فى العين والخدين والجبهة.
فقدان حاسة الشم والتذوق.
الم فى الأذن.
صداع حاد.
التهاب الحلق.
رائحة الفم الكريهة.
السعال.
التعب والإرهاق.
عوامل تزيد من إصابتك بالجيوب الأنفية
هناك عدة عوامل تزيد من خطر الإصابة بـ الجيوب الأنفية، ومنها:
الأورام الحميدة.
الحساسية من دواء الأسبرين.
إذا كنت مصابا بالإيدز والتليف الكيسى.
إذا كنت مصابا بحمى القش.
التعرض للتلوث بشكل كبير.
العدوى الفطرية.
اضطراب فى جهاز المناعة.
روشتة لعلاج الجيوب الأنفية
عدم التدخين.
تناول أطعمة صحية ومتوازنة.
غسل اليدين باستمرار خاصة عند لمس الأشياء من حولك.
ممارسة الرياضة والمشى لمدة نصف ساعة يوميا.
استخدام محلول ملحى عن طريق خلط 1/4 ملعقة صغيرة من الملح مع 8 كوب من الماء الدافئ، حيث توصى الأكاديمية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة باستخدام الملح الخالى من اليوديد والماء المقطر.
نصائح لـ مرضى الجيوب الأنفية من وزارة الصحة
وكانت وزارة الصحة والسكان، وجهت من قبل عددا من النصائح، للمساهمة فى حماية المواطنين من المضاعفات الصحية، الناتجة عن موجة الطقس السيئ والرياح المحملة بالأتربة، التى تشهدها البلاد والتى تؤثر على الجيوب الأنفية.
وأكد الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمى لوزارة الصحة والسكان، أنه ينبغى على المواطنين الأكثر عرضة للمشكلات الصحية مثل مرضى حساسية الصدر والذين يعانون من ضيق تنفس أو مشكلات فى الشّعب الهوائية، تجنب الخروج من المنزل فى ظل العواصف الترابية إلا فى حالات الضرورة مع تغطية الأنف وارتداء الملابس الثقيلة.
وشدد عبدالغفار على ضرورة ارتداء الكمامة أثناء الخروج من المنازل فى وجود العاصفة الترابية تجنبًا لدخول الأتربة إلى الشعب الهوائية، وكذلك ضرورة الجلوس فى الأماكن جيدة التهوية، والابتعاد عن الأماكن المزدحمة لتجنب الشعور بالاختناق.
وأضاف أنه يجب شرب كميات من المياه لا تقل عن ليترين لتحسين تدفق الدم إلى الرئتين، مع الحرص على تناول الأطعمة التى تعمل على رفع المناعة، مثل الأطعمة الغنية بفيتامين C و E، والإكثار من تناول الخضراوات والفاكهة.
ونصح عبدالغفار بضرورة إغلاق نوافذ المنازل جيدًا لمنع دخول الأتربة والغبار إلى الغرف، والاهتمام بنظافة أرضيات المنزل وجميع الأسطح ومسحها بالمنظفات والمطهرات، كما يجب على مرضى الحساسية تناول الأدوية فى مواعيدها وفقًا لإرشادات الطبيب.
