البواسير
قدمت هيئة الدواء المصرية، عبر حسابها الرسمى على موقع التواصل الاجتماعى "فيسبوك"، مجموعة نصائح لتجنب الإصابة بالبواسير.
ونصحت الهيئة، بالاهتمام بالغذاء الصحى المتوازن الغنى بالألياف الطبيعية، مثل الخضروات والحبوب الكاملة، والاهتمام بتناول ثلاث وجبات يومية منتظمة، مما يعمل على انتظام حركة الأمعاء وتقليل الإصابة بالإمساك، والإكثار من شرب الماء.
كما نصحت بإضافة الملينات الطبيعية، مثل: زيت الزيتون، وزيت جوز الهند إلى الطعام، وعدم تناول الزيوت المهدرجة، وإضافة الألياف الطبيعية إلى الطعام، وممارسة الرياضة، والدخول إلى الحمام فور الشعور بالرغبة فى قضاء الحاجة.
