المرأة الحامل
عصير الرمان
وأجاب الأطباء وفقا لموقع "Medicalnewstoday" عن تساؤل وهو "هل عصير الرمان مفيد للحامل أم لا؟".
وأشاروا إلى أن عصير الرمان يعد من المشروبات المهمة خلال فترة الحمل، لاحتوائها على عناصر غذائية كبيرة تعزز من صحة الأم والجنين ولكن بشروط وهى اعتدال تناوله.
فوائد الرمان للحامل والجنين
ويقدم مشروب الرمان فوائد عديدة للحامل، منها:
-تقوية المناعة:
يساعد ذلك المشروب فى تقوية مناعة الحامة، نظرا لاحتوائه على فيتامين سى الذى يزيد من قدرة الجسم على مكافحة الفيروسات والبكتيريا والفطريات.
-الوقاية من الأنيميا:
يلعب الرمان دورا كبيرا فى تقليل خطر الإصابة بالأنيميا أثناء الحمل، بسبب احتوائه العالى على فيتامين سى المسؤول عن امتصاص الجسم لمعدن الحديد والمكملات الغذائية.
-تعزيز نمو الجنين:
يحتوى على نسبة جيدة من حمض الفوليك، الذى يساهم فى تعزيز نمو الجهاز العصبى لدى الجنين وحمايته من الإصابة بالعيوب الخلقية.
-زيادة قوة العظام:
يساهم فى تقوية العظام الضعيفة، نظرا لاحتوائه على فيتامين ك مما يزيد من كثافة العظام وحمايتها من الإصابة بالكسور والهشاشة.
-تخفيف تقلصات الرحم:
يتمتع عصير الرمان باحتوائه على مستويات جيدة من البوتاسيوم، مما يساعد فى تخفيف تقلصات الرحم التي تعاني منها الحامل، بالإضافة إلى قدرته الكبيرة على خفض ضغط الدم المرتفع، الذي يعرضها للإصابة بتسمم الحمل.
-حماية أنسجة المشيمة:
أظهرت دراسة، أن عصير الرمان يقلل من فرص موت الجنين، لاحتوائه على البوليفينول، وهو مركب مضاد للأكسدة يكافح الشوارد الحرة، التى تهدد أنسجة المشيمة بالالتهاب والتليف.
