فوائد المشى بأقدام حافية

وجه البروفيسور الألمانى إنجو فروبوزه تحذيرا من الارتداء المستمر للأحذية مؤكدا أنه يرفع خطر الإصابة بتشوهات الأقدام مثل تسطح الأقدام أو اعوجاجها.

ولتجنب ذلك، أوصى العالم الألمانى بالمشى بأقدام حافية لما يتمتع به من فوائد كبيرة حيث إنه يعمل على تدريب عضلات القدم والأربطة والأوتار.

وأكد أن المشى بأقدام حافية يسهم فى الحفاظ على ثبات واستقرار مفصل الكاحل، ويحد من تشوهات الأقدام ومشاكل العظام الناجمة عنها، وتعزيز وضعية القوام، ومن ثم الوقاية من مشاكل الظهر والركبة.