لسه الصبح- فوائد شرب القهوة والشاى

وأشارت عبير بسيونى إلى أن هناك الكثير الذين يعتادون على شرب القهوة أو الشاى فى الصباح، لأجل القدرة على بدء الأنشطة اليومية.

واستعانت بدراسة أجريت فى 2009، تشير إلى أن شرب من 3 إلى 5 أكواب من الشاى الأخضر على مدار اليوم يحمى من السرطان.

وتابعت بأن شرب من كوبين إلى ثلاثة من الشاى يوميا، يساعد فى منح المزيد من التركيز وقوة الدماغ، والوقاية من الإصابة بالخرف.

وتحدثت أيضا عن فوائد القهوة التى تلعب دورا كبيرا فى الوقاية من ألزهايمر، والحماية من الإصابة بأمراض الكلى، بالإضافة إلى أنها تزيد من الانتباه وتساعد فى الحصول على قدر كافى من النوم.

وحذرت عبير بسيونى من الإفراط فى شرب الشاى والقهوة، لحماية صحة الفرد من الأمراض المختلفة.