فوائد الشوكولاتة الداكنة للنظر
وتلعب الشوكولاتة دورا مهما فى التخلص من التوتر، ولكن الإفراط فيها يؤدى إلى زيادة الوزن بسبب احتوائها على السعرات الحرارية العالية ونسبة كبيرة من السكريات.
وكشفت نتائج دراسة جديدة إلى فائدة الشوكولاتة الصحية فى تقليل خطر وفاة الشباب بنسبة 12%.
وأظهرت النتائج أن الأفراد الذين يتناولون الشوكولاتة بانتظام يكونون أقل عرضة لخطر الإصابة بالوفاة أو أمراض القلب أو السرطان بنسبة 16%.
وأوضح الباحثون أن تناول قطعتين من الشوكولاتة فى الأسبوع يجعل الأفراد أقل عرض لمرض السكرى.
وأضافوا أن الشوكولاتة تؤثر إيجابيا على الكوليسترول الضار وضغط الدم ووزن الجسم، وذلك يرجع إلى المركبات الموجودة فى الكاكاو ومضادات الأكسدة ومركبات الفلافونويد، المسؤولة عن صحة الأوعية الدموية، مما يجعل الفرد يتمتع بصحة قلب أفضل.
