مرضي القلب
وكشف الأطباء عن الدور الذى تلعبه الأطعمة فى الحفاظ على صحة القلب وعدم تعرضه لتراكم الترسبات الدهنية.
ولفت الأطباء وفقا لموقع "إكسبريس" إلى عدد من الأطعمة التى تعرض متناوليها إلى الترسبات الدهنية على طول جدران الأوعية الدموية.
وقدم الأطباء تحذيراتهم لأمراض القلب، والتى منها تجنب تناول الأطعمة التى منها:
-الدهون المشبعة:
تتوفر تلك الدهون المشبعة فى الزبدة والسمن وزيت جوز الهند والبسكويت وقطع اللحم الدهنية والمعجنات والشوكولاتة وغيرها.
ويفضل تجنب الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة واستبدالها بطهى اللحوم قليلة الدسم واستبدال الوجبات الخفيفة بالفاكهة والمكسرات.
-الملح:
ينتج عن الإفراط فى تناول الملح، زيادة ضغط الدم ثم يؤذى صحة الأوعية الدموية ويزيد من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية التى تهدد الحياة.
-السكر:
يؤدى تناول السكر إلى زيادة التهابات الجسم والإضرار بصحة الأوعية الدموية، مما يزيد من مخاطر تصلب الشرايين والسكتات الدماغية وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
