آلام المعدة
وأشار الأطباء إلى بعض الطرق التى تساعد فى الوقاية من التعرض للإصابة بسرطان المعدة، وفقا لموقع "WebMD".
ومن بين العوامل التى تساعد فى الحماية من ذلك النوع من الأورام الخبيثة:
-النظام الغذائى:
نصح الأطباء بتناول وجبة تحتوى على كمية كبيرة من الفواكه والخضراوات بسبب دورها فى تقليل مخاطر الإصابة بسرطان المعدة.
ويمكن الاستعانة بالليمون والبرتقال والفراولة وغيرها من الفواكه والخضراوات الغنية بفيتامين سى ومضادات الأكسدة التى تساهم فى الوقاية من السرطان.
-الأطعمة المدخنة:
ينتج عن تناول الأطعمة المدخنة والمملحة والحارة التعرض لالتهاب الجدار الخارجى للمعدة ثم زيادة فرص التعرض لسرطان المعدة.
-الإقلاع عن التدخين:
يتسبب التدخين فى الإصابة بالعديد من السرطانات منها سرطان المعدة والرئة والفم، لذا يجب تجنب تناوله فى أقرب وقت ممكن.
-الحركة والنشاط:
يجب الاستعانة بالنشاط والتمارين الرياضية اليومية لأجل المساهمة فى الوقاية من المشكلات الصحية وأنواع مختلفة من السرطان.
-مراقبة الوزن:
أشارت الدراسات إلى أن الأفراد الذين يعانون من الوزن الزائد والسمنة هم أكثر عرضة للإصابة بسرطان المعدة، لذا يفضل اتباع أنظمة غذائية صحية والمتابعة مع الطبيب للحصول على وزن مثالى وصحى.
