علاج إجهاد العين
وهناك عدد من النصائح التى تساعد فى السيطرة على العين وحمايتها من تعرضها للإجهاد، وفقا لموقع "Webmd".
ومن بين النصائح التى تحميك من التعرض لإجهاد العين:
-وضع منشفة دافئة:
كشفت نتائج دراسات أجريت مؤخرا إلى الدور الذى تقوم به المنشفة الدافئة حيث تساعد فى تهدئة العين وتخفيف الألم وزيادة تدفق الدم وزيادة الرطوبة.
-ارتداء نظارات الكمبيوتر:
عند الجلوس لفترات طويلة أمام شاشات الكمبيوتر، يجيب الاستعانة بالنظارات الطبية لأجل الحصول على المزيد من التركيز والحماية من الإجهاد.
-وضع أكياس الشاى:
تساهم أكياس الشاى فى تهدئة العين وتقليل الورم، ولكن يجب غسل الوجه واليدين جيدا وإزالة العدسات اللاصقة، وتجنب وضع الشاى داخل العين بل على الجفون فقط.
-ممارسة تمارين العين:
أوضح الأطباء أن العين تحتوى على عضلات، ويفضل إجراء بعض التمارين لتقليل إجهاد العين.
-استخدام القطرات:
تساعد قطرات العين فى تخفيف أعراض الإجهاد، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل استعمالها.
