مرضى القلب ـ تعبيرية
أمراض القلب
وأكد الأطباء أن الأنظمة الغذائية تلعب دورا مهما فى الحفاظ على صحة الأفراد وحماية هؤلاء من الإصابة بالأمراض الخطيرة ومنها مشاكل القلب.
وكشف الأطباء وفقا لموقع "Eat this Not that" عن مشروبات يجب على الأفراد المصابين بأمراض القلب تجنب تناولها لحمايتهم من المضاعفات، ومنها:
مشروبات ممنوعة
-العصائر عالية السعرات الحرارية:
يعتاد البعض على تناول العصائر عالية السعرات الحرارية، مما تشكل خطرا على متناوليها وتجعلهم عرضة للإصابة بأمراض القلب نتيجة لزيادة الوزن أو السمنة.
وبدلا من ذلك يمكن إضافة المكونات ذات السعرات المنخفضة مثل السبانخ والفاكهة والحليب قليل الدسم أو خالى الدسم.
-جوز الهند:
ويعتبر جوز الهند من الدهون المشبعة التى تؤدى إلى زيادة مستويات الكوليسترول الضار، لذا ينتج عن إضافته للقهوة أو تناوله كمشروب يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
وبدلا من ذلك يمكن اختيار الحليب خالى الدسم أو قليل الدسم، أو غيره من المشروبات النباتية مثل اللوز والشوفان.
نصيحة لمرضى القلب
ونصح الأطباء بتناول المشروبات الخضراء، بسبب دورها فى الحفاظ على صحة متناوليها حيث تعد منخفضة الصوديوم لذا يمكن تضمينها فى الوجبات الغذائية اليومية.
