العطس
ويرغب البعض التخلص من العطس وعلاجه وخصوصا مع اقتراب قدوم الشتاء.
ومن بين الطرق الطبيعية التى يمكن استخدامها لعلاج العطس، وفقا لموقع "Healthline":
-الابتعاد عن المحفزات:
ينصح الأطباء الأفراد بتجنب الأشياء التى تهيج الجيوب الأنفية والتى منها دخان السجائر والعطور والمبيدان الحشرية.
-تناول فيتامين سى:
يجب على الأفراد تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سى التى تعزز الجهاز المناعى لمكافحة الفيروسات والقضاء عليها وتخفيف الأعراض.
-استنشاق البخار:
يفضل الاستحمام بالماء الدافئ عند الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، لأنه عند استنشاق البخار المتصاعد يساهم فى تنظيف الجيوب الأنفية وتطهيرها من البكتيريا.
-عدم الإفراط فى الطعام:
أثبتت نتائج الدراسات أن الإفراط فى تناول الأطعمة يزيد من حدتها لذا يفضل تناولها باعتدال قدر الإمكان.
