أمراض الكلى
وأشار الأطباء إلى عدد من الفواكه المفيدة لصحة الكلى والتى يمكن تضمينها فى النظام الغذائى الصحى، نظرا لغناها بمضادات الأكسدة والفيتامينات وغيرها من العناصر الغذائية اللازمة لتعزيز صحة الكلى.
وهناك قائمة بها عدد من الفواكه المهمة لصحة الكلى، وذلك وفقا لما جاء فى "Medicinenet"، منها:
-الفراولة:
تحتوى على الفينولات المسؤولة عن تحسين وظائف الكلى بالإضافة إلى غناها بمضادات الأكسدة التى تساعد فى حماية الجسم من الأمراض المختلفة وأيضا فيتامين سى والألياف والمنجنيز.
-التفاح:
يتوفر به نسبة مناسبة من البوتاسيوم والفوسفور، كما يساعد فى خفض مستويات الكوليسترول والسكر فى الدم، ويحتوى على خصائص مضادة للالتهابات والألياف اللازمة لتحسين وظائف الكلى.
-العنب:
يتميز بغناه بالبوتاسيوم والفوسفور وفيتامين C وK، وغيرها من العناصر التى تحمى من أمراض الكلى.
-الأناناس:
يعتبر من الخيارات التى تساعد فى خفض ضغط الدم، الذى يعد أحد المضاعفات الشائعة لأمراض الكلى، كما يحتوى على البروميلين وهو إنزيم يساعد فى إذابة حصوات الكلى بالجسم، فضلا عن غناه بالألياف وفيتامين سى المسؤول فى تقوية جهاز المناعة.
-الحمضيات:
يساهم فيتامين سى الموجود فى النظام الغذائى فى تقليل خطر تكوين حصوات الكلى.
