علاج الاسهال
يعد الإسهال من المشاكل الصحية المزعجة التى تواجه الأفراد، كما تصيبه بالشعور بالتوتر وعدم الراحة.
وهناك بعض الطرق المنزلية التى تساهم فى علاج الإسهال دون الاستعانة بالأدوية أو الوصفات المختلفة، وذلك وفقا لموقع "Webmd"، منها:
-الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك:
تساهم مادة البروبيوتيك فى علاج الإسهال، بسبب قدرتها على إعادة التوازن البكتيرى بالأمعاء.
ومن بين الأطعمة الغنية بتلك المادة: الزبادى، جبن الشيدر والموزاريلا، المخلل الملفوف وغيره.
-الوجبات الصغيرة:
يعمل تناول الوجبات الصغيرة فى علاج الإسهال، وذلك لتسبب الوجبات الكبيرة فى زيادة الضغط على المعدة، ناتجا عنها التأثير سلبا على حركة الأمعاء.
-ترطيب الجسم:
يفقد الجسم نسبة عالية من السوائل والأملاح والمعادن، ويحتاج الأمر إلى تعويضها بشرب كمية كبيرة من المياه والأطعمة الغنية به.
-الألياف القابلة للذوبان فى الماء:
تتحول الألياف القابلة للذوبان فى الماء إلى مادة هلامية عند بلوغها المعدة، مما تساعد بدورها فى جعل البراز أكثر صلابة، ومنها: التفاح والكمثرى والحمضيات.
