نزلات البرد
وأشار الأطباء إلى وجود عدد من الحلول البسيطة التى تساعد فى التخلص من أعراض نزلات البرد.
ومن بين الطرق الطبيعية التى تساعد فى فى التخلص من نزلات البرد فى وقت قليل، وفقا لموقع "ديلى ميل" البريطانية، منها:
-الماء الساخن:
يساعد الحمام الدافئ فى تخفيف ألم الجسم ومحاربة الخمول والرغبة فى النوم، بالإضافة إلى تنظيف الجيوب الأنفية.
-المشى:
لفت الأطباء إلى أن المشى واستنشاق الهواء النقى يساعد فى الحفاظ على الصحة وتخفيف انسداد الأنف وتحسين صحة الجهاز المناعى.
-حساء بالكارى والثوم والزنجبيل:
تتميز "الشوربة" المضاف لها الكارى والثوم والزنجبيل فى زيادة إفراز اللعاب وتقليل السعال وألم والتهاب الحلق، وفتح الممرات الأنفية نظرا لغناها بالفيتامينات والمركبات المضادة للفيروسات والبكتيريا.
-المشروبات الساخنة:
تلعب المشروبات الساخنة دورا مهما فى تخفيف سيلان الأنف والسعال والعطس والتهاب الحلق، كما أنها تعزز إفراز اللعاب والمخاط، منها اليانسون والنعناع والزنجبيل والشاى الأخضر.
