السكتة القلبية
وأشار الأطباء إلى أن الأنظمة الغذائية الخاطئة من الممكن أن تتسبب فى زيادة خطر الإصابة بتجلط الشرايين وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وعدم انتظام ضربات القلب.
وهناك عدد من الأطعمة التى تساعد فى الحفاظ على صحة القلب وانتظام نبضات القلب، وفقا لموقع "Medical news today"، منها:
-الكربوهيدرات:
يمكن الاستعانة بالكربوهيدرات الصيحة التى تتوفر فى المكرونة والخبز والبطاطس والأرز، ولكن يجب تناول كميات معتدلة منها.
-البروتين:
يساهم تناول البروتين باعتدال فى تحسين صحة القلب وكفاءته، منها الأسماك والدواجن واللحوم خالية الدهن والبيض ومنتجان الألبان.
-الخضراوات والفاكهة:
ينصح الأطباء بتناول الخضراوات والفاكهة نظرا لاحتوائها على فيتامين أ وفيتامين سى، لغناهم بمضادات الأكسدة التى تعمل على تحسين صحة القلب.
