أمراض الكلى
وأشار الأطباء إلى أن الكلى تساهم فى نقل الفضلات والحمض والسوائل الزائدة لخارج الجسم، لذا يجب الحفاظ عليها من خلال الاستعانة ببعض الفيتامينات.
ومن بين الفيتامينات المهمة لتحسين صحة الكلى، وفقا لموقع "Web MD":
-فيتامين د:
يساهم الحصول على فيتامين "د" فى تنشيط الكلى، وذلك من خلال التعرض لأشعة الشمس بجانب تناول الأطعمة الغنية به.
-فيتامين ب 6:
يعتبر من الفيتامينات الضرورية لقيام الكلى بوظائفها، بالإضافة إلى أنه يساعد فى تكوين الخلايا والوقاية من فقر الدم.
-فيتامين ب 12:
تلعب جميع الفيتامينات دورا مهما فى تكوين الخلايا الجديدة التى تساهم فى الحفاظ على صحة الكلى والأعضاء.
-فيتامين سى:
فيتامين سى هو من الفيتامينات الأساسية التى تساعد فى تحسين صحة الجسم والتئام الجروح ومنع الالتهابات.
-حمض الفوليك:
يعمل حمض الفوليك على تكوين خلايا الدم الحمراء، كما تدعم أداء وظائفها وتقلل من خطر الإصابة بأمراض الكلى المزمنة.
