القولون العصبى
قدمت هيئة الدواء المصرية، اليوم الجمعة، عبر حسابها الرسمى على موقع التواصل الاجتماعى فيس بوك، نصائح للحد من تطور القولون العصبى.
وتساهم النصائح التى ذكرتها الهيئة فى الحد من احتمالية تطوّر القولون العصبى، أو تؤدى إلى زيادة أعراضه سوءاً.
وشملت النصائح:
-تنظيم حركة الأمعاء؛ بتناول كميات قليلة من الطعام من خلال عدد وجبات أكثر.
-ممارسة التمارين الرياضية التى تعمل على تنشيط حركة الجهاز الهضمى.
-الابتعاد عن التوتر والقلق والضغط العصبى؛ لأنه يؤثر على تهيج القولون.
