تناول الحلويات ـ أرشيفية
أكدت وزارة الصحة والسكان، أنه لا مانع من تناول الحلويات الرمضانية، لكن دون إسراف للحفاظ على صحتك ووزن جسمك.
وأوضحت الوزارة، أنه يفضل تناول كوب زبادى بجانبها لتقليل ارتفاع السكريات فى الجسم، ويفضل قطعة واحدة من البسبوسة أو القطائف.
وقدمت الصحة 3 إرشادات مهمة للمواطنين بشأن صيام رمضان، هى:
إرشادات مهمة لصيام رمضان
أولًا: اعتنوا جيدًا بنظامكم الغذائى خلال شهر رمضان.
ثانيًا: اشربوا الكثير من المياه والسوائل.
ثالثًا: لا تنسوا ممارسة الرياضة لتقوية أجسامكم وتعزيز مناعتكم.
وكانت وزارة الصحة قد وجهت نصيحة مهمة للأبناء بشأن صيام صحى للوالدين من كبار السن.
