الالتهاب الكبدى
وأشار الأطباء إلى أن الأنظمة الغذائية الصحية تساهم فى الإصابة من الأمراض المختلفة.
ومن بين أفضل المشروبات للكبد، وفقا لموقع "Healthline":
-القهوة:
تساهم فى تقليل خطر الإصابة بتليف الكبد بسبب احتوائها على مضادات الأكسدة، كما توفر حماية كبيرة ضد الإصابة بسرطان الكبد وتقلل من خطر الوفاة، وبالإضافة إلى ذلك فهى تسيطر على ترسب الدهون فى الكبد.
-الشاى الأخضر:
يعمل الشاى الأخضر على حماية متناوليه من سرطان الكبد بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة، ويساعد فى تعزيز صحة الكبد وخصوصا عند ممارسة التمارين الرياضية.
-شاى الكركم:
يتميز باحتوائه على نسبة عالية من الكركمين، وهى مادة تساعد فى تنقية الجسم من السموم وتحسين تدفق الدم المحمل بالأكسجين للأعضاء الحيوية.
-عصير البنجر:
يمد الجسم بالعناصر الغذائية التى تعزز صحة الكبد مثل البكتين وحمض الفوليك والألياف الغذائية والمنجنيز والبوتاسيوم وفيتامين وفيتامين سى.
-الماء:
يساهم الماء فى ترطيب الجسم وزيادة قدرة الأعضاء الحيوية، لا سيما الكبد على أداء وظائفها الحيوية، لذلك يُنصح بشرب كمية وفيرة منه على مدار اليوم.
