بالمكونات الطبيعية.. كيفية التخلص من السعال وتهيج الجهاز التنفسي في الخريف

السعال

ويعاني الأفراد الذين يتعرضون لتهيج الجهاز التنفسي، من عدم القدرة على النوم بشكل متواصل مما يؤثر على نشاط الفرد وإنجاز المهام اليومية.

وقدم الأطباء عدد من الطرق الفعالة التي تساعد في التخلص من السعال الجاف، وفقا لموقع "/health"، منها:

علاج السعال

-العسل:

يعد العسل من أقدم العلاجات المنزلية الذي يتم استخدامه لعلاج أنواع السعال المختلفة، حيث يتميز بخصائصه المضادة للالتهابات المسؤولة عن تخفيف آلام الحلق.

-الزنجبيل:

يعتبر من الأدوات الطبيعية التي مكن الاعتماد عليها للتخلص من بعض الأمراض منها الغثيان واضطراب المعدة والسعال، كما يساعد في استرخاء العضلات الموجودة بالشعب الهوائية.

ولكن حذر الأطباء من الإفراط في تناول الزنجبيل، نتيجة لتسببه في اضطراب المعدة أو حرقة المعدة والإسهال.

-الثوم:

يتميز باحتوائه على خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا والالتهابات، كما يساهم في خفض ضغط الدم وتعزيز جهاز المناعة.

-الكركم:

يحتوي الكركم على مركب "الكركمين" الذ يتمتع بالخصائص المضادة للفيروسات والبكتيريا والالتهابات، كما يعمل على تخفيف أمراض الجهاز التنفسي وعلاج التهابات المفاصل.

-الزعتر:

يتكون الزعتر من مركب "الثيمول" الذي يعتقد أن له تأثيرات مضادة للتشنج يمكن أن تساعد على استرخاء العضلات في الحلق.