الرطوبة
ارتفاع الرطوبة
ويكثر شكوى الأفراد عند ارتفاع رطوبة الطقس من بعض المشاكل الصحية التي منها الضعف والإغماء أو الشعور بالدوار والتأثير سلبا على صحة الجهاز التنفسي.
ويشعر الأفراد عند ارتفاع الرطوبة ببعض الأعراض منها: ارتفاع حرارة الجسم، الشعور بالضعف والدوار، عدم القدرة على التنفس، نقص متسويات السوائل والأملاح بالجسم، حساسية الجلد، جفاف الجلد، تلف الشعر.
ويعاني الأفرد في تلك الأجواء من عدم القدرة على ممارسة الأنشطة اليومية بسبب الشعور بالخمول والكسل.
التغلب على الرطوبة
وبالتزامن مع نهاية الأسبوع، يبحث الأفراد عن أبسط الطرق التي تساعد في التغلب على الرطوبة المرتفعة للتمكن من الجلوس في المنزل وقضاء أوقات ممتعة مع الأهل أو الأصدقاء.
ومن بين الخطوات التي تساعدم في التغلب على الرطوبة المرتفعة بالطقس:
-استخدام مراوح السقف:
تساعد مراوح السقف في التغلب على الرطوبة والشعور بالراحة، لأن الهواء المتحرك الناتج عن المروحة يعمل على تبخير الرطوبة الزائدة وتبريد أجواء الغرفة.
-الاستعانة بأجهزة التكييف:
تساعد أجهزة التكييف في تبريد المنزل والشعور بالراحة، وتعزيز تدفق الهواء الصحي بأنحاء الغرفة.
-ارتداء الملابس القطنية:
ينصح الخبراء بارتداء الملابس القطنية، لتأثيرها في امتصاص العرق الموجود على سطح الجلد وتقليل الشعور بالحر والرطوبة.
-تبريد الجسم:
يجب تبريد الجسم في الطقس الحار من خلال الاستحمام، للشعور بالانتعاش.
-ترطيب الجسم:
يجب ترطيب الجسم من خلال تناول كميات كبيرة من المياه والسوائل على مدار اليوم لتجنب الجفاف.
