علاج الغدة الدرقية
أعراض نقص نشاط الغدة الدرقية
وهناك بعض الأعراض المزعجة التي تكشف عن الإصابة بـ نقص نشاط الغدة الدرقية، منها:
-تغييرات في وزن الجسم.
-تقلبات الحالة المزاجية.
-اضطرابات في الذاكرة.
-مشاكل الحمل.
-تساقط الشعر.
-تغيرات درجة حرارة الجسم.
تنشيط الغدة الدرقية
وكشف الخبراء عن الدور الذي يلعبه النظام الغذائي لتنشيط الغدة الدرقية، ونصحوا بتناول عدد من الأطعمة منها:
-المكسرات:
تعد من المصادر الغنية بالسيلنيوم، والتي تساعد في تنظيم هرمونات الغدة الدرقية وتساهم في تنشيطها.
-البيض:
يحتوي على اليود والسيلينيوم اللذان يساهمان في نشاط الغدة الدرقية، لذا يفضل تضمينها للنظام الغذائي اليومي.
-الألبان:
تعد من المنتجات الغنية باليود، لذا يفضل تناول كوب واحد من الحليب قليل الدسم، لتأثيره الإيجابي في تنشيط الغدة الدرقية.
-السمك:
من المصادر الجيدة التي تساعد في تنشيط الغدة الدرقية، وتخلص الأفراد من الأعراض المزعجة.
-الخضراوات:
تناول الخضراوات النيئة أو المطبوخة أو المعصورة تزيد من نشاط الغدة الدرقية لدى الأشخاص.
وتتميز الخضروات الورقية باحتوائها على العديد من المواد المضادة للأكسدة والألياف الغذائية، التي لها القدرة على التخلص من السموم المتراكمة في الجسم المضرة بوظائف الغدة الدرقية.
