نزلات البرد والحساسية
حقنة البرد
وبسبب الأعراض المزعجة التي تظهر على الأفراد عند الإصابة بنزلات البرد وضعف القدرة على ممارسة الأنشطة اليومية، يلجأ البعض إلى الاستعانة بـ "حقنة البرد"، اعتقادا بتأثيرها السريع في التخلص من تلك الأعراض.
وأشارت وزارة الصحة مسبقا إلى أن حقنة البرد هي عبارة عن خلطة سحرية تتكون من:
-مضاد حيوي:
وأوضحت الصحة أن المضادات الحيوية، لا تعالج نزلات البرد، لكونها عدوى فيروسية، ولكنها تستخدم لعلاج العدوى البكتيرية، كما أن الإفراط في استخدامها يجعل الجسم مقاوم لها على المدى البعيد.
-الكورتيزون:
الإفراط في استخدامه يضعف المناعة، ويسبب أضرارا كثيرة على مرضى السكري وارتفاع ضغط الدم.
كما أن استخدامه يسبب مشاكل فى الكلى والعظام ويزيد خطر الإصابة بهشاشة العظام.
-مسكنات الآلام وخوافض الحرارة:
ينتج عن الاستخدام الزائد لها الإصابة بالمشاكل الصحية لمرضى الكبد والقلب والسكري والربو.
كما أن الإفراط في استخدامها يسبب قرحة في المعدة واختلال وظائف الكلى.
أطعمة ومشروبات للمناعة
وهناك بعض الأطعمة والمشروبات الصحية التي تساعد في تعزيز المناعة ومحاربة الأمراض والفيروسات المختلفة، ومنها:
- الأطعمة الحمضية:
تعد الأطعمة الحمضية من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة وفيتامين ج، لذا تعد مسؤولة عن تعزيز المناعة ومنها: الليمون والبرتقال.
- الشاي الأخضر:
ينصح الخبراء، بضرورة تناول الشاي الأخضر، لدوره في خسارة الوزن وتعزيز المناعة بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة.
- الزنجبيل:
يحتوي الزنجبيل على خصائص مؤكسدة ومضادة للالتهابات، بسبب دوره في التخلص من التهاب الحلق وتقليل فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- السبانخ:
تضم السبانخ العناصر الغذائية المهمة منها المغنيسيوم، حيث تساعد في الحفاظ على وظيفة العضلات والأعصاب، كما تتميز بغناه بالبيتا كاروتين ومضادات الأكسدة وفيتامين سي.
- العسل:
يتميز العسل بخصائصه المضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا، حيث يساعد في تجنب التهابات الحلق والربو.
- الزبادي:
يساعد في تحسين المناعة، بسبب دوره في تعزيز عملية التمثيل الغذائي، حيث يتميز بغناه بالفيتامينات والمعادن المسؤولة عن إزالة العوامل المسببة للأمراض من الجسم.
- الثوم:
يتمتع بخصائصه المسؤولة عن تعزيز المناعة، ويعد من الأطعمة المسرولة عن مكافحة البرد والإنفلونزا.
- الكركم:
يعد الكركم من التوابل المهمة التي يمكن إضافتها للنظام الغذائي، حيث يتميز باحتوائه على مضادات الالتهابات التي تدعم وظيفة المناعة.
