ضيق التنفس
ويعاني البعض خلال فصل الصيف من صعوبات في التنفس أو تهيجات مزعجة قد تؤثر على جودة حياتهم اليومية.
ومن أبرز مشاكل التنفس التي تظهر في الصيف:
-زيادة حساسية الجهاز التنفسي والربو:
في الصيف، تزداد نسبة الغبار وحبوب اللقاح في الهواء، مما يؤدي إلى نوبات ربو حادة، وتهيج المجاري التنفسية، وسعال مزعج وصعوبة في التنفس.
وينصح الخبراء بالابتعاد عن المناطق الملوثة أو التي تحتوي على نسبة عالية من حبوب اللقاح، واستخدام أدوية الربو حسب وصف الطبيب.
-تلوث الهواء:
ارتفاع درجات الحرارة يؤدي إلى زيادة تركيز ملوثات الهواء مثل الأوزون والمواد الكيميائية الضارة، والتي تسبب في التهابات في الشعب الهوائية وضيق التنفس وزيادة أعراض الحساسية.
وحذر الخبراء من ممارسة الأنشطة في الهواء الطلق أثناء فترات الذروة، واستخدام أجهزة تنقية الهواء داخل المنزل.
-الجفاف وتهيج الجهاز التنفسي:
الحرارة العالية تؤدي إلى فقدان الجسم للسوائل بشكل أسرع، مما يسبب جفاف الأغشية المخاطية في الأنف والحلق، ويسهل الإصابة بالتهابات.
وعلى الأفراد خلال أيام الصيف الحارة شرب كميات كافية من الماء، واستخدام المرطبات في الأماكن المغلقة.
-التعرض المباشر للمكيفات:
الاستخدام المكثف للمكيفات قد يؤدي إلى بعض المشكلات الصحية مثل:
جفاف المجاري التنفسية.
زيادة فرص الإصابة بنزلات البرد والالتهابات.
تفاقم حساسية الأنف والربو.
لذا يجب ضبط درجة حرارة المكيف على مستويات معتدلة، وتجنب الجلوس مباشرة أمامه.
-الالتهابات التنفسية الصيفية:
رغم أن الالتهابات أكثر شيوعا في الشتاء، إلا أن بعض أنواع العدوى مثل الالتهابات الفيروسية والبكتيرية تحدث في الصيف، خاصة مع التغير المفاجئ في درجات الحرارة.
وشدد الخبراء على ضرورة الاهتمام بالنظافة الشخصية، وتجنب الأماكن المزدحمة.
