تساقط الشعر
قال خبراء إن تساقط الشعر له أسباب كثيرة، تتنوع بين العضوية والنفسية، وأشاروا إلى أن تساقط الشعر قد يرجع إلى الإصابة بأحد الأمراض، مثل فقر الدم أو مشاكل الغدة الدرقية أو أمراض المناعة الذاتية.
وأرجع الخبراء وفقا لمجلة "إيلى" الألمانية، تساقط الشعر أيضا إلى سوء التغذية التى تفتقر إلى الفيتامينات والمعادن والعناصر المغذية للشعر.
ورجحت المجلة، أن يكون تساقط الشعر سببه التغيرات الهرمونية الناجمة مثلا عن التوقف عن تعاطى حبوب منع الحمل أو تغيير وسيلة منع الحمل أو حدوث الحمل، إضافة إلى أسباب نفسية، من بينها الحزن الشديد.
وتساعد الأطعمة الغنية بفيتامين B12 المعروف أيضا بفيتامين H، مثل المكسرات وصفار البيض ورقائق الشوفان وفول الصويا، فى مد الجسم بالعناصر الغذائية المهمة للحد من تساقط الشعر.
